AC - Sophro, sophrologie à Saint-Jean-de-Luz

 

Coach

Gérer ses émotions pour une charge mentale féminine allégée

04 Mar 2024

En ces temps tumultueux, plus que jamais, nous sommes confrontées à une charge mentale féminine accrue. Nos émotions, souvent mises à l'épreuve, sont autant ...

Sophrologie et arrêt du tabac

30 Oct 2023

La sophrologie est en effet une approche qui peut être utilisée pour aider les personnes à arrêter de fumer, ainsi que pour gérer les éventuelles anxiétés ou...

Burn-out , entrée en matière !

17 Août 2023

L’épuisement professionnel ou burn-out est bien réel, il concerne toutes les professions dont les soignants. De nos jours, le terme est entré dans notre lang...

7 conseils pour faire baisser la charge mentale :

30 Juin 2023

Qu'est-ce que la charge mentale ?Vous avez l’impression de devoir penser à tout, tout le temps et pour tout le monde ? Vous n’arrêtez pas de la journée, vous...

3 niveaux de pistes pour lutter contre le burnout

13 Juin 2023

Le piège du syndrome d'épuisement professionnel est perfide, c’est pourquoi il faut être prudent et vous fixer des limites au moindre signe de surmenage. Voi...

5 mythes à propos du coaching…

05 Juin 2023

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1 - Le coach doit me proposer des solutions :
Un coach n’est pas un conseiller, un enseignant ou un consultant. Le coach questionne, écoute, reformule.
Le but est de vo...

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22 Déc 2023

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Pourquoi consulter un sophrologue ?

15 Nov 2023

Consulter un sophrologue peut être utile pour diverses raisons, car la sophrologie est une discipline qui vise à favoriser le bien-être mental et physique. V...

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