En ces temps tumultueux, plus que jamais, nous sommes confrontées à une charge mentale féminine accrue. Nos émotions, souvent mises à l'épreuve, sont autant ...
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La sophrologie est en effet une approche qui peut être utilisée pour aider les personnes à arrêter de fumer, ainsi que pour gérer les éventuelles anxiétés ou...
L’épuisement professionnel ou burn-out est bien réel, il concerne toutes les professions dont les soignants. De nos jours, le terme est entré dans notre lang...
Qu'est-ce que la charge mentale ?Vous avez l’impression de devoir penser à tout, tout le temps et pour tout le monde ? Vous n’arrêtez pas de la journée, vous...
Le piège du syndrome d'épuisement professionnel est perfide, c’est pourquoi il faut être prudent et vous fixer des limites au moindre signe de surmenage. Voi...
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1 - Le coach doit me proposer des solutions :
Un coach n’est pas un conseiller, un enseignant ou un consultant. Le coach questionne, écoute, reformule.
Le but est de vo...
Découvrez l'impact majeur de la charge mentale sur le bien-être des femmes. De la définition aux manifestations, explorez l'aspect sociétal et les troubles a...
En ces temps incertains, il est bien normal de ressentir une certaine anxiété. C'est un sentiment humain qui nous rappelle que nous sommes vivants, en prise ...
Consulter un sophrologue peut être utile pour diverses raisons, car la sophrologie est une discipline qui vise à favoriser le bien-être mental et physique. V...