AC - Sophro, sophrologie à Saint-Jean-de-Luz

 

 Christine Luro, Sophrologue au Pays-Basque

Sophrologie à Ciboure, Saint-Jean-de-Luz et Hendaye

Le stress et l'anxiété te prennent la tête ?

Eloigne les pour savourer chaque instant de ta vie !

Christine Luro Sophrologue au Pays Basque

Comment la Sophrologie peut vous donner une bouffée d'air

" Trop c’est trop "

Et vous avez raison de le penser. Le bonheur et l'épanouissement sont des aspirations simples et légitimes, partagées par tous, y compris vous, j'en suis sûr.

Mais aujourd'hui, le monde du travail et la société vous impose des exigences incessantes, vous obligeant à jongler avec plusieurs rôles : père ou mère parfaite, homme ou femme active, la/le conjoint idéal, l'ami(e) fidèle...

Les attentes sont telles que vous vous sentez constamment sur le qui-vive, jonglant avec une charge mentale écrasante.

Cette pression peut devenir accablante !

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Vous pouvez ressentir une fatigue physique et mentale, un sentiment d'impuissance et de culpabilité. Votre sommeil peut en pâtir, vous vous sentez isolée et frustrée, et la tension monte, jusqu'à risquer un épuisement professionnel et émotionnel, un burnout. Mais vous avez le pouvoir de rompre ce cycle néfaste. .

Vous avez le droit de vous épanouir pleinement et de retrouver le bonheur dans votre quotidien.

Et si c'était le moment de saisir le bonheur au vol ?

Vous pouvez vous persuader que tout finira par s'arranger, sous l'emprise des normes sociales qui vous poussent à croire que vous devez tout gérer.

Cette pression, cette fatigue mentale et physique, peut entraîner des répercussions dévastatrices sur leur vie personnelle, sociale et professionnelle.

Malheureusement, cet épuisement se répercute souvent sur entourage, perturbant de nombreuses autres vies. Le couple est souvent l'un des premiers à en souffrir, avec des personnes épuisées qui ne trouvent plus ni le temps, ni l'énergie, ni l'envie de s'investir dans leur vie intime.

N'attendez pas d'atteindre un point de non-retour.

Une fois ce seuil franchi, il est souvent trop tard.

À chaque problème, il y a une solution : une solution personnelle et unique qui vous appartient.

Vous avez le pouvoir de changer les choses, de décider que des jours meilleurs vous attendent. Prenez les rênes de votre vie, réclamez votre droit à la paix intérieure, à la tranquillité et au bonheur.

Osez accepter le soutien qui vous est proposé.

Il est temps pour vous de faire ce premier pas et de tendre la main vers un nouveau départ.

Visualisez une vie pleine de sérénité et de bonheur.

Éloignez le spectre du burnout en évacuant le stress, l'anxiété et en repoussant les émotions négatives telles que la colère, la tristesse et les peurs qui peuvent surgir. Libérez votre corps des tensions physiques qui s'accumulent insidieusement. Cultivez le calme intérieur et la sérénité, des ressources précieuses pour faire face aux défis du quotidien.

Observez avec soulagement les risques d'épuisement professionnel s'éloigner, laissant place à une énergie renouvelée et à une vitalité retrouvée. Développez votre capacité à prendre du recul, à instaurer une distance salutaire entre vos préoccupations professionnelles et personnelles.

Renforcez votre confiance en vous-même, élaborez une nouvelle estime de vous-même et de vos actions, même dans un environnement professionnel exigeant. Ouvrez vous davantage aux autres et à l'environnement qui vous entoure, en recherchant des moments de connexion et de soutien mutuel. Vous constaterez que vos relations avec vos proches s'apaisent et que vous redécouvrez les plaisirs simples d'une existence équilibrée et heureuse.

Vous retrouverez un sentiment d'épanouissement, une joie de vivre retrouvée et même la possibilité d'envisager des projets personnels ou professionnels que vous aviez peut-être mis de côté auparavant.

Sophrologue spécialisée en charge mentale

Vous êtes sur le point de prendre une décision cruciale pour changer votre vie et rétablir l'équilibre dans votre quotidien. Ce moment est toujours significatif lorsque l'on opte pour un tel changement.

Émerger de sa zone de confort afin de retrouver l'équilibre nécessite une collaboration harmonieuse avec votre thérapeute. Le choix de ce professionnel est essentiel, car il nécessite une relation de confiance et un partenariat  entre vous et lui .

Ma méthode d'accompagnement personnalisée commence par une première séance de discussion et d'échange. À ce stade, je suis à l'écoute de vos besoins et de vos attentes. Ensuite, je vous propose un soutien sur mesure, en prenant en compte vos aspirations et votre expérience de vie..

Je m'adapte constamment à votre évolution et progression, offrant un soutien sur mesure, sécurisé et personnalisé.

Comment se passe une séance ?

Vous avez désormais la possibilité de passer à l'action en me contactant pour fixer un premier rendez-vous téléphonique gratuit de 15 minutes. Lors de cette rencontre, je vous expliquerai comment je peux vous accompagner.

La décision de franchir le pas et de reprendre le contrôle de votre vie vous appartient, et je suis là pour vous guider vers une existence libre et épanouie.

"Nous sommes les architectes de notre destinée,

les sculpteurs de nos rêves.

Chaque choix, chaque action, chaque décision façonne la toile unique de notre existence."

Votre cabinet de Sophrologie à Ciboure, Saint-Jean-de-Luz, Hendaye, Pays Basque

Accéder au cabinet

AC - Sophro

16 Av. Kattalin Aguirre
64500 Ciboure

Le cabinet accueille tous les habitants de Pyrénées-Atlantiques (64) : Ciboure, Urrugne, Ascain, Bidart, Hendaye, Saint-Pée-sur-Nivelle, Sare, Biarritz, Anglet, Ustaritz, Bayonne, Saint-Pierre-d'Irube, Boucau, Tarnos ...

Horaires d'accueil

Lundi 10h - 19h30
Mardi 10h - 19h30
Mercredi 10h - 19h30
Jeudi 10h - 19h30
Vendredi Fermé
Samedi 10h - 17h
Dimanche Fermé

Informations pratiques

Situé à 4 mn de la sortie d’autoroute n°2 de l'A63.

Le cabinet est situé là 16 Av. Kattalin Aguirre,  l’entrée se fait coté Place Koxe Arbiza devant le kiosque, à quelques pas de nombreuses places de parking. Il y a aussi un parking sur votre gauche  continuant sur 150 mètres.

L’entrée et la salle d'attente du cabinet sont  communes avec L’atelier Libre Comme l’Art

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Ils ont fait une séance de sophrologie ou de coaching

"Grâce à la bienveillance et au professionnalisme de Christine, j'ai pu apprendre à gérer mon stress, j'ai repris confiance en moi. Merci :)"

"Christine est une personne attentionnée, bienveillante et parfaitement à l'écoute de nos besoins. On se sent tout de suite en confiance avec elle. Je recommande vivement les accompagnements de Christine"

"J’ai expérimenté la sophrologie avec Christine en totale confiance. C’est une belle personne qui est très à l’écoute, chaleureuse et souriante. Merci de tes conseils précieux qui m’aident à mieux gérer mon stress au boulot."

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