La séance de sophrologie avec Christine Luro

Une première séance d'environ une heure servira à faire le point sur vous et vos besoins, à mettre au point l'accompagnement que dont vous avez besoin. Nous ferons une séance de découverte de la sophrologie.

Lors des séances suivantes , 45 mn , nous commençons par faire un point qui vous permettra d'exprimer ses besoins, ses envies, et de me faire connaitre votre état général physique ou émotionnel.

Nous poursuivrons avec de la pratique avec des stimulations corporelles, de la respiration, des visualisations et la pensée positive .

Nous  terminons avec un temps d’échange qui vous permet, si vous le souhaitez, d’exprimer vos ressentis.

​Entre les séances, vous pourrez faire des entraînements personnel pour vous assurer l'atteinte des objectifs .