Découvrez l'impact majeur de la charge mentale sur le bien-être des femmes. De la définition aux manifestations, explorez l'aspect sociétal et les troubles a...
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En ces temps incertains, il est bien normal de ressentir une certaine anxiété. C'est un sentiment humain qui nous rappelle que nous sommes vivants, en prise ...
En ces temps incertains, l'anxiété peut nous envahir. Pas de panique! Il existe des méthodes naturelles pour y faire face. Par mon double cursus d'infirmière...
La sophrologie expliquéeLe concept de la sophrologie
La sophrologie, une science du bien-être et de l'harmonie corps-esprit, œuvre à l'amélioration de ...
En ces temps tumultueux, plus que jamais, nous sommes confrontées à une charge mentale féminine accrue. Nos émotions, souvent mises à l'épreuve, sont autant ...
L'identification des symptômesDéceler l'épuisementIl est impératif d'être à l'écoute de son organisme et de ses sentiments pour repérer les premiers indica...
Dans cette société au rythme effréné, nous aspirons tous à une vie pleine de bonheur et de légèreté. Cette quête est plus difficile pour les femmes qui po...
Prévenir l'épuisement professionnel grâce à la sophrologie et la gestion émotionnelle
Prévenez l'épuisement professionnel grâce à la sophrologie et la gestio...
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Consulter un sophrologue peut être utile pour diverses raisons, car la sophrologie est une discipline qui vise à favoriser le bien-être mental et physique. V...