Burnout

Découvrez l'impact majeur de la charge mentale sur le bien-être des femmes. De la définition aux manifestations, explorez l'aspect sociétal et les troubles a...

En ces temps incertains, il est bien normal de ressentir une certaine anxiété. C'est un sentiment humain qui nous rappelle que nous sommes vivants, en prise ...

En ces temps incertains, l'anxiété peut nous envahir. Pas de panique! Il existe des méthodes naturelles pour y faire face. Par mon double cursus d'infirmière...

En ces temps tumultueux, plus que jamais, nous sommes confrontées à une charge mentale féminine accrue. Nos émotions, souvent mises à l'épreuve, sont autant ...

 
L'identification des symptômesDéceler l'épuisementIl est impératif d'être à l'écoute de son organisme et de ses sentiments pour repérer les premiers indica...

 
Dans cette société au rythme effréné, nous aspirons tous à une vie pleine de bonheur et de légèreté. Cette quête est plus difficile pour les  femmes qui po...

Prévenir l'épuisement professionnel grâce à la sophrologie et la gestion émotionnelle
Prévenez l'épuisement professionnel grâce à la sophrologie et la gestio...

L’épuisement professionnel ou burn-out est bien réel, il concerne toutes les professions dont les soignants. De nos jours, le terme est entré dans notre lang...

Qu'est-ce que la charge mentale ?Vous avez l’impression de devoir penser à tout, tout le temps et pour tout le monde ? Vous n’arrêtez pas de la journée, vous...

Le piège du syndrome d'épuisement professionnel est perfide, c’est pourquoi il faut être prudent et vous fixer des limites au moindre signe de surmenage. Voi...

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1 - Le coach doit me proposer des solutions :
Un coach n’est pas un conseiller, un enseignant ou un consultant. Le coach questionne, écoute, reformule.
Le but est de vo...