Sophrologie

Découvrez l'impact majeur de la charge mentale sur le bien-être des femmes. De la définition aux manifestations, explorez l'aspect sociétal et les troubles a...

En ces temps incertains, il est bien normal de ressentir une certaine anxiété. C'est un sentiment humain qui nous rappelle que nous sommes vivants, en prise ...

Consulter un sophrologue peut être utile pour diverses raisons, car la sophrologie est une discipline qui vise à favoriser le bien-être mental et physique. V...

En ces temps incertains, l'anxiété peut nous envahir. Pas de panique! Il existe des méthodes naturelles pour y faire face. Par mon double cursus d'infirmière...

 
La sophrologie expliquéeLe concept de la sophrologie
 
 
La sophrologie, une science du bien-être et de l'harmonie corps-esprit, œuvre à l'amélioration de ...

 
L'identification des symptômesDéceler l'épuisementIl est impératif d'être à l'écoute de son organisme et de ses sentiments pour repérer les premiers indica...

 
Dans cette société au rythme effréné, nous aspirons tous à une vie pleine de bonheur et de légèreté. Cette quête est plus difficile pour les  femmes qui po...

Prévenir l'épuisement professionnel grâce à la sophrologie et la gestion émotionnelle
Prévenez l'épuisement professionnel grâce à la sophrologie et la gestio...

La sophrologie est en effet une approche qui peut être utilisée pour aider les personnes à arrêter de fumer, ainsi que pour gérer les éventuelles anxiétés ou...

L'automne est là, saison des feuilles tombantes et des soirées douillettes, mais souvent aussi synonyme de fatigue et de stress. En tant que sophrologue cert...

L’épuisement professionnel ou burn-out est bien réel, il concerne toutes les professions dont les soignants. De nos jours, le terme est entré dans notre lang...

Qu'est-ce que la charge mentale ?Vous avez l’impression de devoir penser à tout, tout le temps et pour tout le monde ? Vous n’arrêtez pas de la journée, vous...