Rendez vous téléphonique
Prenons le temps de faire connaissance
Gratuit
15 minutes
La première séance (environ 1 h 30)
60 euros
Faisons connaissance avant de faire une séance de découverte de la sophrologie.
Séances suivantes (environ 1 heure)
50 euros
Bon cadeau détente
Découverte de la Sophrologie
50 euros
Pendant 45 mn , venez découvrir la sophrologie
Séances (environ 1 h 30)
80 euros
Espèces, chèques, CB, PayPal. -10% pour les chômeurs et les étudiants sur présentation de justificatif.
Non, mais certaines mutuelles remboursent la sophrologie avec un forfait annuel et un nombre de séance maximum.
Renseignez vous auprès de celle ci , une liste non exhaustive ci-dessous.
En tant qu'êtres humains, nous sommes naturellement enclins à la routine, ce qui rend les changements et les transitions souvent complexes et difficiles . De plus, nous ressentons naturellement une appréhension envers l'inconnu.
J'espère avoir répondu à un maximum de vos interrogations sur mon site.
Néanmoins, si vous éprouvez encore des réserves quant à l'idée de me contacter par téléphone, vous avez la possibilité de me joindre en utilisant la page de contact ou en m'envoyant un courriel à mon adresse.
La sophrologie est une thérapie, psychocorporelle, non tactile et exclusivement verbale, douce et adaptée à tous. C'est une technique de relaxation du corps et du mental basée sur des exercices de respiration, de la profonde détente physique et psychique grâce à la relaxation dynamique, la visualisation et la pensée positive.
Elle est peut vous aider pour :
La sophrologie vise non seulement à l’harmonie du corps et de l’esprit mais invite à plus de recul et d’objectivité, à plus de calme et de sérénité.
Une première séance d'environ une heure et quart servira à faire le point sur vos besoins, à mettre au point un accompagnement personalisé. Nous ferons aussi une séance de découverte de la sophrologie.
Lors des séances suivantes, d’une heure environ, nous commencerons par un point qui vous permettra d'exprimer vos besoins et de me faire connaitre votre état général physique ou émotionnel.
Nous poursuivrons avec de la pratique, de la respiration, des visualisations et la pensée positive.
Pour finir un temps d’échange, si vous le souhaitez, vous permet d’exprimer vos ressentis.
Entre les séances, vous ferez des entraînements personnels pour vous assurer l'atteinte des objectifs.
Le coaching est une alliance, un partenariat entre vous et moi qui va maximiser votre potentiel personnel et professionnel.
Le coaching est une méthode à base de questionnement, d'écoute et de reformulation avec un coach diplômé qui possède une posture professionnelle, des outils adaptés et une bienveillante neutralité. Le but est de vous aider à modifier vos croyances et vos limites afin de les ajuster à vos valeurs, à explorer vos ressources et vos options et à vous rendre autonome.
Avec votre engagement et mon accompagnement bienveillant et sans jugement, au cours des séances, vous pourrez faire le point, poser vos objectifs, au final mettre en place un plan d’action.
Et de là, vous pourrez impulser le changement et la progression et obtenir les résultats que vous souhaitez.
Le coach est un professionnel qui aide le coaché à acquérir ou à développer ses aptitudes
Celui ci va vous motiver, vous encourager, et vous aider à trouver votre « champ des possibles » et ainsi vous permettre d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé.
…. Ou tout autre objectif que nous définirons ensemble pour que vous puissiez vous libérer de votre charge mentale ou émotionnelle.
Situé à 4 mn de la sortie d’autoroute n°2 A63
Le cabinet est situé là 16 Av. Kattalin Aguirre, l’entrée se fait coté Place Koxe Arbiza devant le kiosque, à quelques pas de nombreuses places de parking. Il y a aussi un parking sur votre gauche continuant sur 150 mètres.
L’entrée du cabinet est commune avec L’atelier Libre Comme l’Art
J'aide les adultes à domicile, en cabinet, en hôpital, en entreprise, à distance ou en clinique.
Lundi | 10h - 19h30 |
Mardi | 10h - 19h30 |
Mercredi | 10h - 19h30 |
Jeudi | 10h - 19h30 |
Vendredi | Fermé |
Samedi | 10h - 17h |
Dimanche | Fermé |
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 64 : Ciboure, Urrugne, Ascain, Bidart, Hendaye, Saint-Pée-sur-Nivelle, Biarritz, Anglet...